Muttersein beginnt in dir

„Wenn du gut für dich sorgst, schenkst du deinem Kind mehr als nur einen Körper – du schenkst ihm Balance, Geborgenheit und Liebe von Anfang an.“



- Jessica Camilleri -





Schwangerschaft ist...

... mehr als "nur" dein wunderschöner Babybauch. Sie ist der Beginn deiner neuen Identität als Frau, Mutter und Quelle des Lebens."


Ich begleite dich ganzheitlich –

von der bewussten Ernährung bis zur tiefen Selbstverbindung.





Wer bin ich

Als Fachexpertin für ganzheitliche Frauengesundheit und holistische Gesundheitsberaterin, begleite ich Frauen durch die besonderen Phasen von Schwangerschaft, Stillzeit und darüber hinaus. Als Mama von zwei Töchtern weiß ich genau, wie viele Fragen, Unsicherheiten und gut gemeinte Ratschläge in dieser Zeit auf einen einprasseln können.


Ich selbst hätte mir damals eine einfühlsame und fundierte Begleitung gewünscht – jemanden, der zuhört, unterstützt und praxisnahe Lösungen bietet. Genau das ist heute meine Mission: Frauen mit Wissen, Verständnis und ganzheitlichen Ansätzen zu stärken, damit sie sich und ihr Baby bestmöglich versorgen können.



Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, lies gerne weiter



Lerne mich kennen.

Meine Mission

Ich möchte Frauen dabei unterstützen, sich selbst und ihrem Körper zu vertrauen – denn niemand kennt die eigenen Bedürfnisse besser als sie selbst.


Eine gute Ernährung und ein bewusster Umgang mit sich selbst sind keine starren Regeln, sondern wertvolle Werkzeuge, um das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu fördern.


In meinen Einzelberatungen und Vorträgen zeige ich, wie sich gesunde Ernährung und ganzheitliche Maßnahmen leicht in den Alltag integrieren lassen, ohne Stress oder Verzicht. 

Meine Vision

Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit nicht mit Unsicherheiten und widersprüchlichen Informationen kämpfen müssen, sondern verlässliche und liebevolle Unterstützung bekommen.


Eine Welt, in der Mütter selbstbewusst und mit Freude diese besondere Zeit erleben dürfen. Mein Vision ist es, Frauen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu stärken, damit sie sich und ihr Baby voller Vertrauen und Leichtigkeit versorgen können.


Finde dich zurecht

Klicke auf die Bilder und entdecke ganzheitliche Unterstützung, die genau zu deiner aktuellen Lebensphase passt:


  • Kinderwunsch & Fruchtbarkeit – Ganzheitliche Vorbereitung und Begleitung für dich und deinen Partner.
  • Gesunde Schwangerschaft – Ernährungsberatung und Achtsamkeit für eine vitale Schwangerschaft.
  • Stillzeit & Mama-Sein – Nährstoffreiche Begleitung und Selbstfürsorge für dich und dein Baby.


Vor deiner Schwangerschaft -

deinen Körper als Zuhause vorbereiten


Lies weiter!

Während deiner Schwangerschaft -

genährt, gestärkt, verbunden

Lies weiter!

Wann beginnt eine Schwangerschaft wirklich?

Der erste Schritt zum Baby beginnt bei dir –

und bei ihm.


Bevor ein neues Leben entstehen kann, braucht es einen gesunden Boden – in deinem Körper, in seinem Körper und in eurer Verbindung. Denn ein Kind entsteht aus zwei Körpern. Deshalb ist es so wertvoll, wenn ihr euch beide bewusst vorbereitet – körperlich, seelisch und hormonell.


Ich begleite euch dabei, diesen Boden zu stärken – mit Darmpflege, nährstoffreicher Ernährung und ganzheitlicher Begleitung auf Augenhöhe.


Vor deiner

Schwangerschaft -


deinen Körper als Zuhause vorbereiten


  • Darmkur zur bewussten Vorbereitung auf deine Schwangerschaft
  • Aufbau deiner Nährstoffspeicher mit alltagstauglicher, pflanzenbasierter Ernährung
  • Sanftes Stoffwechsel-Reset, um hormonelles Gleichgewicht zu fördern
  • Stärkung deines Nervensystems & mentale Ausrichtung auf deinen Kinderwunsch
  • Raum für Emotionen, Blockaden & Vertrauen ins Leben

Du willst deinen Körper bewusst auf neues Leben vorbereiten?

Dann ist jetzt der richtige Moment.

Wie sorge ich während der Schwangerschaft dafür, dass mein Baby alles bekommt, was es braucht?

Während deiner Schwangerschaft solltest du SEHR GUT genährt, gestärkt, verbunden mit dir, deinem Körper und deinem ungeboren Baby sein.


Dein Körper schenkt jeden Tag Leben – Zelle für Zelle, ganz aus sich heraus.

Diese Zeit ist voller Veränderung, Kraft und Sensibilität. Umso wichtiger ist es, dass auch du sehr gut genährt wirst – körperlich, seelisch und emotional. Denn nur wenn du dich rundum wohlfühlst, kann dein Baby sich sicher entfalten.


Ich begleite dich in deiner Schwangerschaft mit nährstoffreicher, hormonfreundlicher Ernährung, Pflanzenkraft für typische Beschwerden und Raum für echte Verbindung mit deinem Körper und dem Leben in dir.

Sanft. Alltagsnah. In deinem Rhythmus.




Während deiner

Schwangerschaft -


genährt, gestärkt, verbunden


  • Individuelle Ernährung, die dich und dein Baby wirklich nährt
  • Alltagstaugliche Impulse für Selbstfürsorge & weibliches Wohlgefühl
  • Aufklärung zu natürlichen Nahrungsergänzungen (z. B. Eisen, B-Vitamine, Omega-3)
  • Pflanzliche Begleitung bei Beschwerden wie Übelkeit, Müdigkeit, Verdauung
  • Verbindung mit deinem Körper & deiner Intuition – fern von Perfektionsdruck


Du willst dich während deiner Schwangerschaft bewusst nähren, stärken und begleiten lassen?
Dann ist jetzt genau der richtige Moment, gut für dich zu sorgen – für dich und dein Baby.

Wann wird aus Überleben wieder Wohlfühlen?

Wenn du beginnst, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.


Nach der Geburt verändert sich alles – dein Körper, dein Alltag, dein inneres Erleben. Zwischen Stillzeit, Erschöpfung und dem Wunsch, wieder bei dir anzukommen, darfst du eines nicht vergessen: dich selbst. Denn wenn du nicht gut versorgt bist, sondern nur funktionierst, kannst du auf Dauer weder dir noch deinem Baby gerecht werden. Das ist kein Egoismus – das ist präventive Selfcare. Und die beginnt bei dir!


Ich begleite dich dabei, dich wieder zu gut zu versorgen, deinen Stoffwechsel sanft zu aktivieren und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu finden – ohne Druck, aber mit echter Unterstützung.
Für mehr Energie, innere Balance und ein neues Körpergefühl, das sich wirklich gut anfühlt.



Nach deiner

Schwangerschaft -


im eigenen Tempo zurück in die Kraft


  • Mit einer stillfreundlichen Ernährung & Mikronährstoffausgleich
  • Alltagsrituale zur Rückbindung an deinen Körper & deinen neuen Lebensrhythmus
  • Raum für deine Fragen, Unsicherheiten und emotionale Achterbahnen
  • Pflanzenkraft & Ernährung als liebevolle Helfer im und nach dem dem Wochenbettzeit
  • Stoffwechselunterstützung für sanftes, gesundes Abnehmen nach der Stillzeit


Egal, ob du noch stillst oder dich bereit fühlst, wieder in deine eigene Kraft zu kommen – ich begleite dich genau da, wo du gerade stehst.


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