Darmgesundheit-die Basis des LEBENS

„Dein Darm ist das Fundament deiner Gesundheit – kümmere dich um ihn, und dein ganzes Wohlbefinden wird es dir danken."



- Dr. Josh Axe -



Darmgesundheit ist ...

... mehr als „nur“ ein funktionierender Verdauungstrakt.


Sie ist die Basis deiner körperlichen und mentalen Balance – und der Schlüssel zu deiner weiblichen Kraft in allen Lebensphasen.


Ich begleite dich ganzheitlich –

von einer darmfreundlichen Ernährung bis zur tiefen Verbindung mit deinem Körpergefühl.



Nimm die Abkürzung

und gelange direkt zu meinen Darm-Wellness-Programmen

Wer bin ich

Ich bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit dem Schwerpunkt auf Frauengesundheit geworden, weil ich selbst durch viele gesundheitliche Herausforderungen gegangen bin.


Seit meiner Kindheit begleiteten mich Allergien, nach der Geburt unserer ersten Tochter kam die Diagnose Hashimoto dazu. Zu guter Letzt überrannte mich ein Burnout, begleitet von immer mehr Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Heuschnupfen, Migräne, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden und hormonelles Ungleichgewicht gehörten lange zu meinem Alltag.


Erst durch eine gezielte Darmsanierung und eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit meinem Lebensstil habe ich zu meiner Balance zurückgefunden.


Heute bin ich Expertin aus Erfahrung – und begleite Frauen auf ihrem ganz eigenen Weg zurück in ihre Kraft.

Lerne mich kennen.

Meine Mission

Ich möchte Frauen stärken – mit Wissen, Verständnis und einem ganzheitlichen Blick auf ihren Körper.
Denn Darmgesundheit ist kein Nischenthema – sie ist der Ursprung von Lebensfreude, Hormonbalance und innerer Stabilität.


Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr mitmacht – und wie machtvoll es ist, sich selbst wieder zurückzugewinnen.


Meine Mission ist es, dich in deiner Selbstwirksamkeit zu bestärken und dir alltagstaugliche Werkzeuge mitzugeben, die dich wirklich weiterbringen.

Meine Vision

Ich wünsche mir eine neue Selbstverständlichkeit im Umgang mit Frauengesundheit – weg vom „Funktionieren“ hin zu echter Verbindung mit dem eigenen Körper.


Ein gesunder Darm ist dabei kein Detail, sondern die Grundlage für alles:
Energie, Wohlbefinden, Klarheit und Selbstliebe.


Meine Vision ist es, dass jede Frau lernt, auf die Signale ihres Körpers zu hören, sich selbst zu vertrauen und ihren eigenen Weg zu gehen – und das in jeder Phase ihres Lebens.

Warum dein Darm dich so viel mehr beeinflusst, als du denkst:

Kennst du das?


  • Du ernährst dich gesund, achtest auf dich – und trotzdem fühlst du dich oft aufgebläht, müde oder irgendwie „nicht ganz du selbst“?


  • Dein Zyklus ist unregelmäßig oder schmerzhaft, deine Haut reagiert plötzlich empfindlich, und du fragst dich, ob das wirklich „normal“ ist?


  • Vielleicht schleichen sich immer mehr Lebensmittelunverträglichkeiten ein, du hast Heißhunger auf Süßes oder kämpfst mit Stimmungsschwankungen – ohne greifbaren Grund?


Dann könnte dein Darm dir etwas sagen wollen.
Denn ein Ungleichgewicht im Darm wirkt sich auf viel mehr aus als nur auf deine Verdauung – es beeinflusst deine
Hormone, dein Energielevel, deine mentale Stärke  und sogar dein Immunsystem.

Darmgesundheit ist Frauengesundheit


  • Dein Darm beeinflusst nicht nur deine Verdauung – er spielt eine zentrale Rolle für dein hormonelles Gleichgewicht, deine Stimmung, deine Haut, deinen Schlaf und sogar deinen Zyklus.


  • Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das oft eher subtil:
    Du fühlst dich ständig müde, verträgst bestimmte Lebensmittel plötzlich nicht mehr, bekommst unreine Haut oder spürst, dass deine Periode intensiver wird – körperlich und emotional.


  • Viele Frauen kämpfen lange mit diesen Symptomen, ohne zu wissen, dass ihr Ursprung tief im Darm sitzen kann. Dabei liegt genau hier der Schlüssel:


Ein gesunder Darm kann dein gesamtes Körpersystem wieder in Balance bringen.

Durch gezielte Darmpflege, eine individuelle Ernährung und liebevolle Selbstfürsorge kannst du wieder in deine Kraft finden – ganz ohne Druck, sondern im Einklang mit deinem weiblichen Rhythmus.

So kann ich dich unterstützen


Du möchtest deine Darmgesundheit endlich in den Griff bekommen – aber auf eine sanfte, ganzheitliche Weise, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt?


Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innerer Balance – mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und deine Lebenssituation.


Mit meinen erprobten Programmen und persönlicher Unterstützung begleite ich dich. Hier findest du das passende Angebot für deinen Weg zurück in dein Gleichgewicht:





Warum eine Darmkur echte Prävention ist?


Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist die Schaltzentrale für dein Immunsystem, beeinflusst deine Hormonbalance, dein Energielevel und sogar deine Stimmung. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, spüren wir das oft nicht sofort – aber langfristig zeigt es sich in Form von Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Hautproblemen, Zyklusbeschwerden oder hormonellem Ungleichgewicht.

Eine Darmkur hilft deinem Körper dabei, regelmäßig Ballast abzuwerfen – auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene.



Durch sanfte Entlastung, gezielten Aufbau der Darmflora und bewusste Ernährung schaffst du eine starke Basis für deine Gesundheit. Du beugst nicht nur Beschwerden vor, sondern stärkst aktiv deine Abwehrkräfte, deinen Stoffwechsel und dein hormonelles Gleichgewicht.


Warum jährlich sinnvoll ist?



So wie du dein Zuhause regelmäßig reinigst, verdient auch dein Körper von Zeit zu Zeit eine bewusste „Innenschau“.
Eine jährliche Darmkur wirkt wie ein Reset für dein gesamtes System
 – sie hilft dir dabei, dich neu auszurichten, zu regenerieren und wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Besonders in Zeiten hoher Belastung, hormoneller Umstellungen oder zyklischer Phasen ist sie ein wirksames Werkzeug der Selbstfürsorge.


Mit rund 30 Tagen im Jahr kannst du deine Gesundheit langfristig unterstützen – sanft, wirkungsvoll und mit einem ganz neuen Körpergefühl.

So begleite ich dich

Die hier aufgeführten Programme dienen dir als Orientierung und Impulse für deine Gesundheit.


Jede Begleitung kann individuell auf dich, deine Lebensphase und deine Bedürfnisse angepasst werden.
Denn jede Frau (und jeder Körper) ist einzigartig – und genau so darf auch dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden aussehen.


Reset-Programm für Körper, Hormone & Seele.

8 Wochen tiefgehende Transformation weil echte Veränderung Zeit, Tiefe und liebevolle Begleitung braucht.



Dieses Programm ist ideal für dich,

wenn du …

  • dich innerlich & äußerlich erschöpft oder überreizt fühlst
  • unter Zyklusproblemen, PMS, Stimmungsschwankungen oder Wechseljahresbeschwerden leidest
  • nach einer Antibiotikabehandlung deinen Darm ganzheitlich regenerieren willst
  • deinen Körper nicht nur entlasten, sondern tiefgreifend neu ausrichten möchtest – körperlich, emotional & mental

Deine persönliche 12 wöchige Begleitung im 1:1 Coaching 

12 Wochen ganzheitliche Begleitung  

  • 1x Zoom-Call vor Start der Kur:
    ausführliche Erklärung der Produkte, Einnahme & Abläufe, Raum für deine Fragen & individuelle Hinweise


  • 4 individuelle Coaching-Calls à 60 Minuten (Zoom):
    Raum für deine Themen, Reflexion & Vertiefung, Impulse zu Ernährung, hormoneller Balance, Stressregulation & Selfcare


  • Zwischen den Sessions:
    persönliche Begleitung per E-Mail oder Sprachnachricht (werktags), bei Bedarf Mini-Check-ins – z. B. zu Ernährung, Kurverlauf oder emotionalen Prozessen



Das bekommst du

  • 30-tägiges sanftes Darm-Wellness-Programm: 
    sanfte, effektive Darmentlastung, gezielte Unterstützung durch hochwertige Produkte, ideal zur sanften Entgiftung & Entlastung des Körpers


  • 6-wöchiger Aufbau der Darmflora und Auffüllung der Mikronährstoffdepots:
    natürliche Wiederherstellung der Darmbalance, hochwertige Mikronährstoff-Kombination zur Ausbalancierung und Stärkung deines Körpers, Unterstützung deines Immunsystems, Hormonhaushalts & Energielevels, besonders wertvoll nach Antibiotika oder langer Stressbelastung


  • Kochbuch mit 45 darmfreundlichen Rezepten:
    vegetarisch (individuelle anpassbar für Mkischköster), glutenfrei, familientauglich & alltagstauglich, inklusive saisonaler Favoriten, Basics & schnellen Snacks


  • 21-seitiges Begleithandbuch:
    Hintergrundwissen rund um den Darm & seine Verbindung zur Psyche, klarer Fahrplan, Einnahmeplan & umfangreiche Übersicht über Darmfreundliche Lebensmittelliste, hilfreiche Impulse zur ganzheitlichen Selbstfürsorge


  • 4-wöchiges Journal:
    zur täglichen Reflexion & Beobachtung deiner körperlichen und emotionalen Veränderungen



Hol dir deine Darmbalance zurück

Darmkur – Dein Neustart für Körper & Kopf

Ganzheitlich. Alltagstauglich. Wirksam. Für Frauen & Männer geeignet


Diese Darmkur ist ideal für dich,

wenn du...

  • deinem Körper einen echten Reset gönnen möchtest – und dir dabei fundierte Begleitung, einen klaren Plan und alltagstaugliche Impulse wünschst
  • unter Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Hautproblemen oder Erschöpfung leidest
  • deine Darmflora aufbauen und dein Immunsystem stärken möchtest
  • einen sanften Neustart für deinen Körper suchst



Für Frauen und Männer geeignet. Keine medizinische Beratung – aber ganzheitliche, bewährte Unterstützung.


Deine persönliche Begleitung

  •  1x Zoom-Call vor Start der Kur:
    ausführliche Erklärung der Produkte, Einnahme & Abläufe, Raum für deine Fragen & individuelle Hinweise


  •  1x Telefonat nach der Kurphase:
    Auswertung deiner Erfahrungen, Impulse für den Aufbau & nächste Schritte


  •  1x Telefonat nach der Aufbauphase:
    abschließende Reflexion & Empfehlungen zur weiteren Stärkung deiner Gesundheit abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deiner Lebensphase



Das bekommst du

  • 16-tägige Darmkur:
    sanfte, effektive Darmentlastung, gezielte Unterstützung durch hochwertige Produkte, ideal zur Entgiftung & Entlastung des Körpers


  • 4-wöchiger Aufbau der Darmflora:
    natürliche Wiederherstellung der Darmbalance, Unterstützung deines Immunsystems, Hormonhaushalts & Energielevels


  • Kochbuch mit 45 darmfreundlichen Rezepten:
    vegetarisch (individuell anpassbar für Mischköstler), glutenfrei, familientauglich & alltagstauglich inklusive saisonaler Favoriten, Basics & schnellen Snacks


  • 21-seitiges Begleithandbuch:
    Hintergrundwissen rund um den Darm & seine Verbindung zur Psyche, klarer Fahrplan, Einnahmeplan & umfangreiche Übersicht über darmfreundliche Lebensmittelliste, hilfreiche Impulse zur ganzheitlichen Selbstfürsorge


  • 4-wöchiges Journal:
    zur täglichen Reflexion & Beobachtung deiner körperlichen und emotionalen Veränderungen



Hol dir deine Darmbalance zurück

Du bist dir noch unsicher, welches Programm zu dir passt?


Das ist ganz normal – jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, Lebensphase und Bedürfnisse mit.

Deshalb nehme ich mir Zeit, dich kennenzulernen.


In einem kostenfreien Infogespräch sprechen wir ganz unverbindlich über deine Situation, deine Wünsche und deine nächsten Schritte.


15–20 Minuten via Telefon – kostenfrei & persönlich


Alternativ: Schreib mir gern eine Nachricht – ich melde mich persönlich bei dir.



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