Was hat Stoffwechsel mit der Gesundheit zutun?

Bevor ich dir erkläre, wie du deinen Stoffwechsel optimieren kannst, musst du ein paar Dinge darüber wissen. Im Folgenden gebe ich dir einen kurzen Einblick in das Thema und erkläre warum es so einen großen Stellenwert in deinem Leben haben sollte. 

Häufig wird das Wort Stoffwechsel einfach nur mit Verdauung, Gewichtsabnahme oder Diät in Verbindung gebracht. Viele sind der Überzeugung, dass z.B. übergewichte Menschen automatisch einen schlechten Stoffwechsel und sehr schlanke Menschen einen guten Stoffwechsel besitzen. Doch so einfach ist das nicht!  Denn Stoffwechsel ist deutlich mehr als NUR Gewichtsabnahme, Diät und Verdauung. Stoffwechsel - auch Metabolismus genannt - ist die BASIS aller lebensnotwendigen Vorgänge in unserem Körper.

Merke dir folgendes:

Ein gut funktionierender STOFFWECHSEL

ist die Basis für den Aufbau von gesunden ZELLEN.

Gut versorgte ZELLEN

ermöglichen den Aufbau von gesundem GEWEBE.

Gesundes GEWEBE

ist die Voraussetzung für gesunde ORGANE.

Gesunde ORGANE 

unterstützen somit einen gesunden ORGANISMUS.

Ein gesunder ORGANISMUS

erhält eine gesunde PSYCHE.

Eine gesunde PSYCHE

ist beteiligt an einem gesunden IMMUNSYSTEM.

Unter Stoffwechsel versteht man also alle biochemischen Vorgänge, welche innerhalb unserer Zellen ablaufen. In einem gut funktionierenden Stoffwechsel werden die zugeführten Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sowie die Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Spurenelement, sekundären Pflanzenstoffe und Enzyme in unseren Zellen verstoffwechselt Das bedeutet, dass innerhalb der Zelle die zugefügten Stoffe abgebaut, umgebaut und zu neuen Produkten aufgebaut werden, um anschließend an den Bestimmungsort in unserem Körper transportiert zu werden.

Nur so hat unser Organismus die Möglichkeit die Vielzahl alle lebensnotwendigen Vorgänge und Funktionen ordnungsgemäß ablaufen zu lassen. Aber auch nur dann, wenn ihm das Baumaterial im RICHTIGEN Verhältnis zur Verfügung gestellt wird.

Leider stimmt das RICHTIGE Verhältnis nicht mehr überein. Denn durch unsere heutige Lebens- und Ernährungsweise überschwemmen wir unseren Körper mit leeren Kohlenhydraten, Fetten und Zucker. Mikronährstoffe werden nur noch unzureichend aufgenommen. Dadurch verlangsamt sich unser Stoffwechsel und es kann zu Stoffwechselbefindlichkeitsstörungen wie z.B. immer wiederkehrende Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder ständige Müdigkeit kommen.  Diese können sich im Laufe der Zeit weiter zu Stoffwechselkrankheiten entwickeln.

Woran erkenne ich einen gut funktionierenden Stoffwechsel ?

Blockierter Stoffwechsel:

• du nimmst schlecht ab oder zu
• du hast Verdauungsprobleme
  
• du frierst ständig
• du leidest unter Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen
• du fühlst schnell gestresst
• du leidest unter Schlaf - und Konzentrationsstörungen
• du leidest Migräne, Cluster- oder Spannungskopfschmerz
• du neigst zu unreiner Haut und hast vorzeitige Hautalterung
• du hast Haarausfall und brüchige Fingernägel
• du leidest unter Zahnfleischblutungen oder Parodontitis
• du leidest unter Infektanfälligkeit

Du findest dich hier wieder. Dann lass uns schnell einen Termin vereinbaren und ich zeige dir in einem unverbindlichen Erstgespräch welche Möglichkeiten es gibt, deinen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen.

So muss es nicht bleiben!

Gut funktionierende Stoffwechsel:

• du hälst dein Gewicht
• du hast eine rege Verdauung 
• du sprühst vor Energie und Lebensfreude
• du bist stressresolut
• du bist morgens gut ausgeruht 
• du kannst dich gut konzentrieren
• du hast ein schönes Hautbild
• du hast feste Fingernägel
• du hast glänzendes Haar 



Du findest dich hier wieder. Wunderbar! Du scheinst einen ausgeglichenen Stoffwechsel zu haben.

Allerdings sollte jährlich eine Stoffwechseloptimierung als Entgiftungskur erfolgen, denn Giftstoffe gelangen IMMER in den Körper.